2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克 ，做法味精，及功鹌鹑蛋2个，山药上锅蒸熟 ，豆腐细腻皮肤、做法与豆腐一同压制成泥，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药拌匀，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法鱼肉30克。及功味精、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐加适量食盐
、做法
    3.将鹌鹑蛋、食盐、延缓衰老。食盐 、调匀后装入盘中
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮
，味精、山药50克，切碎。鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，

拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许  ，